La Resiliencia. (2)
"La resiliencia, es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades, superarlas, e inclusive ser transformado por ellas."
Los factores que hacen que una persona logre recuperarse tras afrontar condiciones adversas, que inclusive logra transformar en ventajas o estímulos para la construcción de su bienestar físico, mental, social y espiritual, lo hacen resiliente.
La resiliencia es una alternativa en la forma de observar y vivir la vida que no consiste ni mucho menos, en hacerse invulnerable ni olvidar el daño o sufrimiento. No puedo cambiar el pasado, pero si mi forma de entenderlo, y de esta manera utilizarlo para crecer; para Aprender de él, y crecer a partir de la adversidad.
El crecimiento no elimina el dolor ni el sufrimiento. Las personas que experimentan crecimiento postraumatico, también experimentan estres y emociones "negativas" (que no es lo mismo que malas). La verdad es que en muchos casos sin la presencia de esas emociones el crecimiento no se produce.
El crecimiento no elimina el dolor ni el sufrimiento. Las personas que experimentan crecimiento postraumatico, también experimentan estres y emociones "negativas" (que no es lo mismo que malas). La verdad es que en muchos casos sin la presencia de esas emociones el crecimiento no se produce.
Los bases de la resiliencia son:
La introspección, la independencia, la capacidad de relacionarse, la iniciativa,
el sentido del humor y la creatividad, y los valores.
Y por supuesto, todo esto asentado en una buena autoestima.
el sentido del humor y la creatividad, y los valores.
Y por supuesto, todo esto asentado en una buena autoestima.
Las tiras cómicas que hoy he utilizado son de Bill Watteson: Calvin y Hobbes. Los que empezasteis conmigo en esto del blog sabeis lo mucho que me gustan, y no sólo por los dibujos ....... Está claro, ¿verdad?
Comentarios
Jeje, esas tiras son muy graciosas, en el libro de Psicología Social (no me preguntes el autor) estaba lleno de ellas.
un beso Mercè!
El apoyo de alguien que crea en nosotros es muy importante.Y además, basta con un sólo alguien.
..... Aunque a veces no sepamos dónde se mete.
No sabia eso del libro de p.social!!! Si averigüas cual es dímelo. En el mio no habia dibujitos.
Me encantan esas tiras de Calvin y Hobbes!!!
Otro beso para tí.