En el gimnasio .......

La actividad física mejora el estado de ánimo, disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y ayuda al bienestar psicológico.

Y esto no es sólo evidente a nivel preventivo, sino en el tratamiento de trastornos psicológicos tales como la depresión, ansiedad, abuso de sustancias ...  Esta claro que el deporte nos ayuda a afrontar la vida con mayor optimismo y energía. Y si uno de esos deportes es bailar un par de dias a la semana en una de las clases del Xavi en el Ekke mejor todavia.

01/12/2013

Desde que hice ese primer dibujo tengo a un par que bailan detrás mio "presionando", así que he decidido añadirlas a la clase ...... Que por cierto cada día está más llena. He aprovechado para poner a alguna más y hacer algún que otro cambio. En la otra ilustración estaba todo demasiado ordenado, la verdad es que me he quedado más satisfecha con esta último.

Espero que os guste 

 y aviso que no lo voy a cambiar más ...... ;-)